jueves, 7 de diciembre de 2017

Buena Vida - Cannabis medicinal



Marcha Nacional por la Regulación del Cannabis
El jueves 7 de diciembre se realizará la 8° Marcha Nacional en reclamo de la regulación del cannabis para todos sus usos.

En Neuquén, la concentración tendrá lugar a las 17 en el Monumento Gral. San Martín.


Dialogamos con Rossana Aguirre y Gustavo Benegas, presidente y tesorero respectivamente de Cannabicultores del Alto Valle.





martes, 5 de diciembre de 2017

Buena Vida - Centenario en el V Encuentro Provincial de Rafting para personas con discapacidad




Centenario participó del V Encuentro Provincial de Rafting para personas con discapacidad que se celebró el Aluminé entre  los días 30 de noviembre y 3 de diciembre de 2017 con la presencia de la Escuela Deportiva Inclusiva Municipal, Apadic, Asociación Compromiso y la Escuela Especial 10
En coincidencia con la celebración del día Internacional de la Discapacidad el pasado 3 de diciembre, dialogamos acerca de la experiencia y las resonancias de esta fecha, con el Responsable del Área Diversidad de la Municipalidad, Afner Quintana.


( Foto Gentileza: LyM producciones /Prensa Municipal)






Buena Vida - Hipertensión




Hipertensión: ¿Qué es, cómo controlarla?
Dialogamos con el Dr. Claudio Lopez, cardiólogo.


Hipertensión


La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de forma crónica. Es una enfermedad que no da síntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente. Las primeras consecuencias de la hipertensión las sufren las arterias, que se endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua, se hacen más gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre a su través. Esto se conoce con el nombre de arterosclerosis.
La hipertensión no puede curarse en la mayoría de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presión y mantenerla estable. Los medicamentos son sólo parte del tratamiento de la hipertensión, y el mismo requiere la adopción de hábitos de visa saludables evitando el consumo de tabaco, siguiendo un plan de actividad física y alimentación saludable con reducción del consumo de sal y de alcohol.
Además de los cambios en el estilo de vida, existen numerosos fármacos para controlar la presión arterial.

Consejos para el paciente con hipertensión:
  • Moderar el tamaño de las porciones cuidando el cuerpo y evitando el sobrepeso.
  • Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, etc.)
  • Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.
  • Reducir la ingesta de alcohol, que en las mujeres debe ser inferior a 98 gramos a la semana (150 ml de vino al día) y en los hombres inferior a 196 gramos a la semana (300 ml de vino al día).
  • Sumar al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de manera continua o acumulada: usar escaleras, caminar, bailar, andar en bicicleta, etc.
  • Reducir el consumo de café.
  • Consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.
  • Abandonar el hábito de fumar.
  • Tomar la medicación como acordó con su médico.

(Fuente: Ministerio de salud de la Nación)

jueves, 30 de noviembre de 2017

Buena Vida - Estrés de fin de año


A un mes de finalizar 2017, ¿cómo lo llevamos?

Se acerca fin de año y aumentan los casos de estrés, ansiedad, depresión, etc. Incluso, en diciembre, aumentan las consultas médicas por contracturas, angustia, tensión e ira, trastornos del sueño, dolores de espalda y cabeza, cansancio crónico, depresión, hipertensión arterial y malestares físicos en general.

Es un periodo de cierres y excesos. Exceso de despedidas, muestras, compromisos, fechas límite, preparativos, etc.

Lo cierto es que ¡termina el año, no el mundo!
Es importante disminuir la ansiedad y bajar el nivel de estrés. ¿Cómo?

En esta emisión de Buena Vida dialogamos con la Psicóloga , Lorena Luján. 

Foto ilustrativa



Hicimos esta emisión (30-11-17)
Prod. Gral. y Conducción: Eleonora Giuria
Operación técnica, edición, musicalización y foto: Miguel D'Angelo.
Operador Editor: Gustavo Montserrat


martes, 28 de noviembre de 2017

Buena Vida - Mi comida me sana



“Mi comida me sana” es una organización sin fines de lucro que nació a principios de 2012 ofreciendo charlas y talleres sobre Alimentación Consciente. 

Desde entonces, difunde información a través de diversos medios de comunicación: redes sociales, canal en Youtube, columnas en radios, televisión y medios escritos; y Ciclos de cine-consultas.
Tras estos años promoviendo salud, el próximo 1 de diciembre se constituye en ONG.

Más info: https://www.facebook.com/events/369484913511885/

Dialogamos con su creador/ coordinador, el Dr. Luis Maria Delupi, médico especialista en medicina generalista (médico de atención primaria) con orientación hacia el naturismo y Especialista en Gestión de la Calidad y Auditoria en salud. 







Hicimos esta emisión de Buena Vida 
(Emisión 28-11-17) 
Prod. Gral. y Conducción: Eleonora Giuria
Operación técnica, edición, musicalización y foto: Miguel D'Angelo.

lunes, 27 de noviembre de 2017

Buena Vida - Diabetes




Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la lucha contra la diabetes.

La diabetes es una enfermedad metabólica que aparece cuando el cuerpo no puede producir o usar adecuadamente la insulina para nivelar la glucosa (azúcar) en la sangre. 

En las últimas décadas, como la obesidad, creció hasta convertirse en un verdadero problema de salud pública, con altísimos costos para los pacientes y los países.

Muchas personas tienen diabetes y no lo saben. En Argentina, se estima que una de cada diez personas son diabéticas.

En esta emisión de Buena Vida, desarrollamos el tema con el Dr. Claudio Lopez, médico cardiólogo.



Datos y cifras

El número de personas con diabetes ha aumentado de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014.1


La prevalencia mundial de la diabetes en adultos (mayores de 18 años) ha aumentado del 4,7% en 1980 al 8,5% en 2014.

La prevalencia de la diabetes ha aumentado con mayor rapidez en los países de ingresos medianos y bajos.
La diabetes es una importante causa de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores.


Se estima que en 2015 la diabetes fue la causa directa de 1,6 millones de muertes. Otros 2,2 millones de muertes fueron atribuibles a la hiperglucemia en 2012.


Aproximadamente la mitad de las muertes atribuibles a la hiperglucemia tienen lugar antes de los 70 años de edad. Según proyecciones de la OMS, la diabetes será la séptima causa de mortalidad en 2030.


La dieta saludable, la actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal normal y evitar el consumo de tabaco previenen la diabetes de tipo 2 o retrasan su aparición.




jueves, 23 de noviembre de 2017

Buena Vida - AYUTUN, abordaje de la violencia


Cada 25 de noviembre se celebra en todo el mundo el  "Día de la no violencia hacia la mujer".

La Municipalidad de Centenario cuenta con un dispositivo propio, único en la provincia, que trabaja en la prevención y abordaje de la violencia, el centro Ayutun. 
En esta emisión de Buena Vida , recibimos al equipo del área mujer del Centro Ayutun: Jenifer Melo, operadora familiar; Georgina Ordinola, Psicóloga y Golda Sanchez, trabajadora social; acompañadas de la Directora del Centro, la Psicóloga Valeria Caffaratti.





Hicimos este programa de Buena Vida:
(Emisión 23-11-17) 
Prod. Gral. y Conducción: Eleonora Giuria

Operación técnica, edición, musicalización y foto: Miguel D'Angelo.