53º Programa de Buena Vida

          Audio del 53º programa



En nuestro 53 º programa…

Durante el verano la gran mayoría de las personas baja la guardia en cuanto a la dieta y la práctica de deportes y vuelven de las vacaciones con algún quilito de más. ¿Cómo recuperarnos de los excesos veraniegos y aprender a hacer de nuestra dieta un hábito saludable? Hablamos del tema con la nutricionista Natalia Balda.

¡Nos anticipamos a la pascua y celebramos con un riquísimo artesanal huevo de pascua de chocolate gentileza de Rincón del chocolate! 
También nos visitó el maestro chocolatero Daniel Nava. Él, junto a su señora Adriana desarrollan un emprendimiento familiar y preparan las delicias de Rincón del Chocolate.

Y como siempre compartimos la agenda con las actividades culturales y recreativas para disfrutar del fin de semana.

Gracias Natalia y Daniel.

Salud y Buena Vida !

               Predicciones 2015




En nuestro 52º programa de Buena Vida...

En especial para los oyentes de Buena Vida, la psicoastróloga Mariela Cufré nos ofrece las predicciones 2015 para todos los signos del zodíaco.

Salud, dinero y amor... 
Escuchá los detalles de tu horóscopo en el siguiente enlace.

Salud y Buena Vida

52º Programa de Buena Vida

           Audio del 52º programa

En nuestro 52º programa ... ¡ reímos a carcajadas !

Reir alivia el estrés y los dolores de espalda, fomenta la secreción de las denominadas hormonas de la felicidad que producen sensación de bienestar, mejora la presión arterial y nuestra capacidad pulmonar ya que conseguimos el doble de oxígeno.

En 20 segundos de carcajada sana, se realiza la misma cantidad de ejercicio aeróbico que remando durante 3 minutos de remo !

Hablamos de Risoterapia o terapia de la risa … 
Qué es? Cuáles son sus beneficios? Dónde podemos practicarla?
Desarrollamos el tema junto a la Prof. Analía Acastello. Analia Risoterapia

Allá lejos y hace tiempo quedaron las vacaciones… y retomamos nuestras rutinas.
Volver al trabajo y reiniciar el año escolar implican también reanudar con nuestros compromisos.
Nuevos horarios, nuevas obligaciones que exigen un esfuerzo tanto para los hijos como para los padres.
Para hablar del tema y orientarnos sobre cómo llevar mejor esta etapa del año, nos acompaña la Lic. en Psicología , Lorena Luján.

Hoy también en Buena Vida… hablamos de astrología médica.
Conocemos en detalle que le espera a cada signo en cuanto a salud, dinero y amor durante este 2015 junto a la Psicoastróloga, Mariela Mariela Mariela Cufré

Y comenzamos a vivir la Pascua…
Entre todos los oyentes que llamen o participen través de las redes sociales sortearemos un huevo de pascua, gentileza de Rincón del Chocolat

Gracias Lorena,  Analia y  Mariela 

Gracias por tu compañía !

Salud y Buena Vida

51º Programa de Buena Vida

                      Audio del 51º programa


En nuestro 51º programa - primero del 2015 - recibimos a Betty Masseño, Josefa Garcia y Lucy Vallejos, voluntarias del Centro de Voluntariado Social de Adultos Mayores VOLUNTAD Y ESPERANZA de Centenario. 
Quienes deseen colaborar con el Centro o participar como voluntarios pueden acercarse a sus instalaciones ubicadas en Int. Pons 330 de Centenario los días jueves de 9 a 11.

También hablamos de Yoga junto a la Prof. de Yoga Mariana Rodriguez. 
¿Cuáles son sus beneficios, quiénes pueden practicarlo? Mitos y verdades sobre el yoga.
Los interesados en practicar yoga pueden comunicarse con Mariana en el siguiente facebook : Vivir Yoga En Centenario

Celebramos nuestro primer programa sorteando una caja de chocolate casero de Rincón del Chocolat . 
En esta oportunidad, la ganadora fue Ilda Beatriz Dinolfo.
Felicitaciones Ilda ! Gracias por participar !

Gracias Mariana, Josefa, Betty y Lucy !
Gracias por tu compañia !

Salud y Buena Vida

Buena Vida - Clase de respiración

       Clase de respiración Hatha Yoga

Buena Vida - Programa Nº 51

Clase de Respiración 

Me tomo cinco minutos... Y respiro !

Es importante aprender a respirar correctamente ya que nuestras células se nutren de oxígeno.
Con la respiración profunda podemos mejorar el funcionamiento de nuestros órganos, conseguir más concentración y rendimiento físico e intelectual y alcanzar un sereno y consciente estado de relajación y bienestar general.
Compartimos una clase de respiración Hatha Yoga con la Prof. de Yoga, Mariana Rodriguez.



¡ Gracias Mariana !