jueves, 30 de noviembre de 2017

Buena Vida - Estrés de fin de año


A un mes de finalizar 2017, ¿cómo lo llevamos?

Se acerca fin de año y aumentan los casos de estrés, ansiedad, depresión, etc. Incluso, en diciembre, aumentan las consultas médicas por contracturas, angustia, tensión e ira, trastornos del sueño, dolores de espalda y cabeza, cansancio crónico, depresión, hipertensión arterial y malestares físicos en general.

Es un periodo de cierres y excesos. Exceso de despedidas, muestras, compromisos, fechas límite, preparativos, etc.

Lo cierto es que ¡termina el año, no el mundo!
Es importante disminuir la ansiedad y bajar el nivel de estrés. ¿Cómo?

En esta emisión de Buena Vida dialogamos con la Psicóloga , Lorena Luján. 

Foto ilustrativa



Hicimos esta emisión (30-11-17)
Prod. Gral. y Conducción: Eleonora Giuria
Operación técnica, edición, musicalización y foto: Miguel D'Angelo.
Operador Editor: Gustavo Montserrat


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